☆インストラクター紹介

Pilates&Fitness Hooray! には国際機関から認定を受けたピラティスインストラクターが所属しております。
ピラティスメソッドについて深く理解しているインストラクターがしっかりと丁寧に指導してくれます。

MARICO先生

Peak Pilates PPS-1
Peak Pilates アドバンスマット
機能改善体操C
産前産後ピラティスインストラクター

 

ピラティスは、今まで意識してこなかった体の部分を動かしていきます。最初は私の言っている意味が分からなかったり、うまく動かせなかったりします。私も最初は意味が分からなかったし、できませんでしたから。
ですが、回数を重ねるごとに、できることが増え、思い通りに動かせるようになります。そうなると体を動かすことが楽しくなりますし、面白くなってきます。体が整い効率的に体が動けると、痛みから解放され、今まで以上に行動範囲が広がり、からだもこころも充実します。
ピラティスで自分の体を整えて、毎日の生活をより充実させる、そのお手伝いができればと思っています。

ユウコ先生

STOTT PILATES®認定
MATWORK LEVELS 1&2

 

3児の母でもあり、インストラクターとして活動している鈴木裕子です。
「いつまでも元気なカラダでいたい」
誰もが願っていることだと思います。その為に何をしていますか?食事、運動は必ず必要ですよね。ピラティスは、リハビリが元になっている運動なので、老若男女、運動経験、体の硬さなど関係なく誰でも参加して頂けます。ご自身のカラダの状態に合わせて、運動するので無理なことはしません。辛いことはしません。
病院に行くほどでもないけれど、カラダがなんとなくダルい、腰痛、肩凝りがある、お腹のポッコリが気になる、運動不足な方、ぜひピラティスを試してください。カラダを動かすと気持ちがいいこと、カラダの不調がなくなっていくことを実感して頂けると思います。

数年前の自分より、快適で自由に動くカラダを目指しませんか?
しっかりサポートしていきます!

ユリ先生

Peak Pilates ベーシックマットインテンシブ認定

 

私がピラティスと出会ったきっかけは側弯症です。第1子出産後、育児の疲れなどからくる背中、腰の痛み、違和感のため太田整体院に通っていました。若いころから、さまざまな整体や接骨院に通い、体をほぐしてもらい、また痛みが出たら通う生活。「ピラティスは、自分の身体を自分で整えるエクササイズだよ!」という太田先生の言葉に共感。レッスンスタート。とはいえ、整体に行かなくても自分の体のメンテナンスができる。それは、重度の側弯症の私にとって夢のような話でした。半信半疑で始めたピラティスも早8年。第2子を出産、育児を経た今、子供たちは小学生。角度の進行はみられず、整体にも通っていません。夢のような話が実現しました。
自分で自分の身体を整えることができるのです。そして、身体は変わるということを身をもって感じました。どんなに骨が曲がっていても、ピラティスでしなやかな筋力、正しい体の使い方、バランスを整えていけば体は変わるのです。側弯症の方のみならず、身体の不調を抱えている方は、疲れが怖くありませんか?
つい明日のことを考えてしまう。無理をしないようにしてしまう。
ピラティスで体を整えると、疲れにくくなります。疲れが怖くなければいろいろなことにチャレンジできます。
体を変えたい!自分の身体と向き合いたい!と少しでも思っている方のお手伝いができたらうれしいです。
ぜひ、ピラティスを体験してみてください!!

チサト先生

FTPマットピラティスベーシック・ベーシックプラス

 

わたくし、ちさとはここPilates&Fitness HOORAY!大曽根にてピラティスを始めました。
2008年の出産時、産後の身体のガタガタ具合に危機感を持ちこのままではマズイ!と思い・・策を練っていると、その頃巷ではヨガ教室ばかり。柔軟性が全くなかった私は、ヨガのポーズに恐れおののき、他に何かと探している時、ある雑誌のピラティスインストラクターの方の記事を読み、こ・れ・だ!!と思いました。
猫背で筋力も柔軟性もない所に出産による負荷・産後の子育てによる姿勢不良の悪化の状態の私が、気づけば娘は小学1年生。なんと6年も続いているうえにインストラクターの資格まで取得してしまいました★

ピラティスは、元々負傷した兵士達のリハビリの為にジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズで、どんな方でも無理なく、深い呼吸法を使いながらゆっくりと人間本来が持っている理想的な骨格の位置を保つための筋力を付けていくのです。
HOORAYの素敵な先生達のレッスンはとても分かりやすく、プライベートレッスンでは自分の弱い所をみっちり!
グループレッスンで気持ちよく色んなエクササイズを月に2回でしたが受ける度に自分の身体の変化に気づき、帰りの自転車に乗っている姿勢がどんどん変化!気づいたら身体の不調も良くなっていました♪

ぜひぜひ一度ピラティスお試しあれ!お気軽にご参加下さいね♪

オオタ先生

大曽根太田整体院 院長
コントロジー名古屋 主宰

 

Pilates & Fitness Hooray!の運営をしておりますコントロジー名古屋の主宰を務めておりますオオタです。
大曽根に整体院を開院して10年以上にわたり、身体の不調や腰痛・肩こりなどの改善を行ってきました。
また側弯症への取り組みも積極的に行っていく中で運動療法の重要性を痛感し、
いろいろな運動療法を研究していくうちにピラティスメソッドの素晴らしさに出会い。
ぜひともこのメソッドを皆さんに習得していただきたくコントロジー名古屋を立ち上げ、
皆さんの学びの場としてPilates & Fitness Hooray!を設立、運営しております。
側弯症や高齢者向けのレッスンプログラムの監修、レッスンサポートをなども行っております。
ぜひピラティスを生活の中に取り入れて、生涯元気!!を目指してください。

ご予約・お問い合わせ

レッスンは予約制となっております。下記電話番号、もしくは下記のお問い合わせフォームよりご連絡下さい。

お電話の場合はご希望日の前日ネットの場合はご希望日の2日前までにご予約をお願い致します。

※体験レッスン希望者ネット予約は3日前にお申し込みください

コントロジー名古屋予約受付センター 電話:080-2658-2228 メール:pilates-nagoya@mail.goo.ne.jp

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