最初はむずかしい、でもピラティスが好きになる!
ピラティスは簡単そうに見えて実は奥が深い、 ピラティススタジオ・フーレィ!は少人数クラスで丁寧に指導します
グループレッスン
フーレイ!ではグループレッスンも少人数制にこだわり、 ピラティスメソッドをしっかりと学んでいきます。
少人数クラスなので生徒さん一人一人の個性を考慮したクラスがおこなえます。
運動不足や慢性的な肩こり・腰痛の改善、猫背などの悪い姿勢の改善などに適したクラスです。 正しい姿勢はボディラインの改善にもつながります。深い呼吸でストレス解消、 リラックス効果も期待できますよ。
初めての方も丁寧に指導致します。どうぞ安心してご参加ください。
インストラクターとの1対1のマンツーマンのピラティスレッスン。
その人に合ったプログラムを指導してくれます。
1人でレッスンを受けられるので周りの人を気にせず快適にレッスンが受けられます。
個別指導なのできめ細かい行き届いた指導を行いますのでピラティスメソッドより深く理解できます。 自分のペースでレッスンを進めたい人やスポーツパフォーマンス向上にはパーソナルレッスンをお勧めします。 また初心者の方で周りについていくのが不安という方も
パーソナルレッスンで指導を受けると上達も早くなります。
エクササイズテキストをご用意
レッスンで学んだことを自宅でも反復して行えるように ピラティススタジオ・フーレイ!では入会時にエクササイステキストをお渡しします。
各エクササイズについて解説してありますので レッスンと併用して自宅でエクササイズをおこなえば
ピラティスに対してより理解が深まり、エクササイズの効果があがります。
ご予約・お問い合わせ
レッスンは予約制となっております。
電話、もしくは下記のお問い合わせフォームよりご連絡下さい。
お電話の場合はご希望日の前日、ネットの場合はご希望日の2日前までにご予約をお願い致します。
※体験レッスン希望者ネット予約は3日前にお申し込みください
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